Como não estou conseguindo caminhar a noite, por causa do frio, hoje, desci 2 pontos antes do meu para caminhar... Os primeiros 5 minutos foram cruéis, acho que devia estar uns 8 graus..... Caminhei até o trabalho por 20 minutos e aqui estou eu! Fiquei orgulhosa! Pretendo fazer isso ao menos 3X por semana, e no final de semana, ir ao parque.
O que eu comi hoje?
- Café da manhã: Pão com manteiga e meio chocolate quente
- Lanche da manhã: Nadinha
- Almoço: Arroz, Feijão, Omelete e suco de laranja natural, 01 batom branco
- Lanche da tarde: o1 banana
- Jantar: Não resisti... Comi arroz, feijão, carne...Mas, foi bem pouquinho...
...E todo mundo merece um cantinho Zen...
Eu queria um cantinho Zen só pra mim...hehehe...Bjão
ResponderExcluirEu também queria... Esse aí, ainda ta só na imaginação!!! bjs
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