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quarta-feira, 30 de maio de 2012

Estímulo Certo !

Hoje, me olhei no espelho e pensei: Essa não sou eu! Não consigo mais não fazer nada por mim. Já tentei varias vezes, mas sempre desisto... Algo mais forte do que eu me vence, e acabo sempre desanimada e frustrada por não ter conseguido de novo... De 2010 para 2011 eliminei 17 kilos, mas eu não valorizei isso... Como sempre, me enganei achando que nunca mais ganharia esse peso de volta e adivinhem, recuperei quase tudo de novo.
Procurei uma nutricionista no fim do ano passado, ela elaborou um cardápio bacana, e comecei a seguir, e aí aconteceu de novo. Algo que eu não sei explicar toma conta de mim, o meu eu gordo se acomoda, e os passos que caminhei em direção ao meu objetivo se perdem... Então, quando estava me arrumando hoje para vir trabalhar, decidi mudar a minha vida de verdade, e começo essa mudança hoje.
Obrigada por todos que me apoiaram até aqui!

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Começando tudo de novo...

Eu quero, muito, muito mesmo comprar uma bicicleta ergométrica horizontal... Há muitos anos atrás, eu tinha uma tradicional, mas o banco acaba comigo, e como não tem onde apoiar as costas, era punk! Quando ia à academia, gostava muito de pedalar nessas horizontais, por causa do apoio que tem nas costas... Estou na fase "pesquisando os preços" mas a mais barata que encontrei foi por volta de R$ 900,00....

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Mudando de assunto, que triste, o House vai acabar... Mas eu registrei lá no site a minha frese pra ele! hehe



domingo, 27 de maio de 2012

Frase do Dia...

... A vida, num pequeno cartão...
Do filme: O amor acontece.




sexta-feira, 18 de maio de 2012

Tô Lendo...

Comecei hoje a ler o livro Pense Magro. Já lí diversos comentários sobre esse livro e apostei!
Já tinha ele há algum tempo mas não me empolgava em ler até que hoje, "resolvi mudar"....
Até agora estou gostando muito!


quarta-feira, 9 de maio de 2012

Tô Chata

Não to muito legal, acho que é a TPM...
Mais não desisti não... Continuo na batalha!

Um Videozinho da Vanessa Pedral que eu adoro!

http://www.youtube.com/user/VanessaPedral?feature=g-all-lik


segunda-feira, 7 de maio de 2012

10º dia de RA

Vamos la! Com força total!

Café da manhã: Pão com Manteiga + Café com leite
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:

quinta-feira, 3 de maio de 2012







Café da Manhã: 02 fatias de pão de forma light com manteiga + café com leite
Lanche da Manhã: 01 Yakult
Almoço: arroz + feijão + salada de mandioquinha + carne moída + melancia
Lanche da tarde: 01 mexerica
Jantar: bla bla bla......

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Voltando...

Hoje é quarta-feira, mas acho que não tem nada demais recomeçar a RA numa quarta!
E é isso que vou fazer!
Ontem pensei bastante em tudo que começo e não termino, e decidi me dar mais uma chance de conseguir.
Vou voltar a controlar minha RA através do blog, e tenho certeza de que isso irá me ajudar:
Vamos com força total?

Café da manhã: 02 fatias de pão de forma light com manteiga + 01 xícara de café com leite
Lanche da manhã: 01 fatia de bolo
Almoço: Arroz + Feijão + omelete
Lanche da tarde: 01 Pera + 01 Ameixa
Jantar: Estraguei tudo, cheguei em casa com muita fome e acabei comendo 02 pães...