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quinta-feira, 15 de abril de 2010

Calma! Olha o Stress!!!

Segundo Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, e voltando a falar sobre aspectos psicoquímicos do controle de peso e da relação entre stresse e o aumento de peso, o raciocínio imediato é que o “stress” gera ansiedade, o que, por sua vez, faz as pessoas exagerarem na comida. De fato, a chamada compulsão alimentar ocorre em períodos de ansiedade. Porém, mesmo sem comer mais, algumas pessoas podem ganhar peso. É que o organismo stressado fabrica uma substância chamada cortisol, que os leigos conhecem por cortisona. E o cortisol faz engordar, não só porque aumenta o apetite, mas também porque estimula a produção de células de gordura e as torna mais “inchadas “, além de inibir a queima das que estavam armazenadas.Ocorre com frequência que pessoas muito aflitas para emagrecer não o conseguem fazer e isso deve-se à ansiedade. É possível que uma das explicações para esse fenômeno seja a o aumento dos níveis de cortisol. De qualquer maneira, e em jeito de resumo : preocupesse com o excesso de peso, mas tente não “stressar” demais com ele...
Cardápio de hoje nota 2...

5 comentários:

  1. Acho q sumiu a minha postagem!
    Eu havia escrito tanta coisa legal! Droga! rsrsrs
    Uma ótima semana pra vc e sem stress!

    beijos!

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  2. então acho bom eu começar a me desestresssar,rsrsrsr

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  3. Oi Carol!
    O stress é um vilão em todos os sentidos!
    Ele danifica toda nossa estrutura sádia, e engorda mesmo, pois junto com ele vem a ansiedade e a frustação sua parceira de todas as horas. Eu fiquei muito gorda na época em que estive mais estressada com o trabalho, insatisfeita com a vida que eu levava...mas conseguimos superar!

    Beijinhosss, força nessa RA!

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  4. Oiii

    É bem complicado mesmo...e deixa agente descontroladas.

    Um otimo fds bjs

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  5. O.O
    vou correeendo contar isso para minha mãe!

    Muito bom seu blog.


    :)

    Tenha um ótimo final de semana, Carol.

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