Ontem, segunda-feira! Trabalhei bastante, meu dia foi agitado! Depois do trabalho, fui direto para a academia, fiz aula de Step e pedalei + 20 minutos. Tudo que comi, segue na foto abaixo... Fôlego!!! Quero deixar um beijo especial a todos que me deixam recados tão carinhosos! Amanhã de manhã, quero fazer uma visitinha pra todos vocês!
que bom que está de volta à academia e à RA ! Acho que essas recaídas fazem parte, é difícil mesmo a gente não comer o que tem vontade, parece que está se privando de algo muito valioso. Mas a questão é que esse valor que atribuímos à comida é muito mais do que ela realmente tem pra nos oferecer, que é saciar o corpo. A gente que que sacie nossa mente, e daí vem a confusão toda. A comida nos dá conforto. Só se reeducando e entendo esse proceso que a gente começa a dar à comida o valor que ela realmente deve ter. boa sorte amiga, continue perseverante. Bjs
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirMaravilha heim..comidinhas gostosas e lights e mta malhaçaõ... Parabens
Beijos
Olá, tem um selinho fofo para vc no meu blog.
ResponderExcluirBoa quinta,
Bj......
Olá, vc é linda parece mesmo com a Amy Lee, que eu adoro!Eu tambem estou na luta contra balança, bjusss!
ResponderExcluirOla. Somos academicas de nutrição e criamos um blog com o intuido de ajuda e orientar e esclarecer duvidas, e estavamos lendo teu blog e achamos muitooo bom, super interresantee, e adorariamos que participasse do nosso com dicas, opinioes, e sugestões e cometarios dos posts. Seguiremos voceee.. Segui na luta apartir de agora estamos com vocee pro que precisar. Beiijao
ResponderExcluirOlá, querida, passei pra deixar um beijinho e mais uma vez desejar boa sorte!
ResponderExcluirCurta essa dor na batata da perna como um troféu que está ganhando antecipadamente pelo lindo corpo que está modelando pra você!!