Cardápio
Café da Manhã: 01 Pão Francês com manteiga + Leite desnatado gelado + 1 fatia de bolo de laranja
Lanche da Manhã: Nada...
Almoço: Arroz+Feijão+Ovo+Mandioquinha (salada) + 1 copo de H2O + 2 mini pão de queijo
Lanche da tarde:
Jantar:
Boa sorte. Este cardápio de café da manhã é idêntico ao que eu fazia em 2001 quando estava firme na RA, mas eu tomava remédios e não sentia fome e nem beliscava entre uma refeicão e outra. Queria ter a disciplina pra fazer RA sem remédios. Quem sabe um dia eu chego lá:-)
ResponderExcluirOI, eu não entendi o porque do bolo, se ja foi o pão? Funciona????
ResponderExcluirOi Bethania, bom pra mim funciona. Estou fazendo RA com uma nutricionista e tenho uma cota de coisas "gostosas" que posso comer por semana. Bjs
Excluir