Hoje, vou tentar fazer diferente. Vou anotar o cardápio que pretendo comer, e no final do dia, vamos ver como me saí.
Ah, o Neston Vitamina é bom mesmo, eu gostei bastante, sem contar que fica muito cremoso.
Ah, o Neston Vitamina é bom mesmo, eu gostei bastante, sem contar que fica muito cremoso.
Café da manhã: Leite Desnatado com Cereal - ok
Lanche da manhã: Uma fruta ok, comí ameixa
Almoço: Restaurante por quilo, depois anoto aqui! Arroz+Feijão+Tomate+carne assada+Sprite (meio copo)
Lanche da tarde: Fruta + iogurte - comi 1 danoninho + torrada integral
Jantar: Neston Vitamina + bisnaguinha - 1 pedaço e meio de pizza.... feio!
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Parabéns pela pesagem, Carol! Tô torcendo prá que o seu cardápio seja cumprido, adorei esse método novo de RA! Beijos!
ResponderExcluirOi flor tava passeando aqui e achei o seu blog;)
ResponderExcluiruma fofura AMEI *_*
da uma passadinha lá no meu pra você conhecer !!
e deixe sue comentário!!
http://jujuzinhareis.blogspot.com/
aaah seguindo aqui ok?
beijos